Ich stosse bei meinen Internet-Ausflügen immer wieder auf Menschen die aussergewöhnliches leisten. Im Bereich von Fitness und Gesundheit ist beispielsweise John Maulkin so eine Person. Wie die Radsport-Legende Ferdy Kübler lebt er nach dem Motto "Quäle deinen Körper sonst quält er dich".
So gut ausgebildete Bauch- bzw. Rumpfmuskeln wie sie der 71 Jährige aufweist, braucht man zwar nicht zum Velofahren. Es sieht aber gut aus, und Rückenschmerzen wird er wohl nur vom Hörensagen kennen. Er trainiert sie mit der wohl härtesten Bauchübung die es gibt:
Unglaublich ! Hier noch einmal John Maulkin bei der "normalen" Übungsausführung mit dem Bauchrad: (weiter)
You can get it if you really want - 25 Kilo abgenommen
Dies ist meine Geschichte - von scheinbar Unveränderlichem, dass dann aber doch nicht so festgefahren und unabänderlich war wie es schien - und die geht so:
Ungefähr seit der RS bin ich ganz langsam aber kontinuierlich auf die Grösse XXL angewachsen und hatte mich eigentlich schon damit abgefunden dass man halt je älter- je schwerer wird. Und nun konnte ich doch tatsächlich das (Gewichts)-Rad der Zeit um 20 Jahre zurückdrehen. Auf den folgenden Zeilen erzähle ich dir, wie mir das gelungen ist:
Bekanntlich bin ich ja nicht der Einzige der manchmal unter Rückenschmerzen leidet bzw. litt. Seit meiner Jugend plagte mich sporadisch der Hexenschuss, und irgendwann haben sich diese Beschwerden dann bis zur Diskushernie (Bandscheibenvorfall) entwickelt. Inzwischen ist das kein Problem mehr.
Weshalb das so ist, erfährst du wenn du weiterliest ... (weiter)
