Über mich
Vazifar

Hansjürg Gschwend - überzeugter 29er Fahrer aus dem Züricher Unterland

search
calendar
« August 2006 »
Mo Di Mi Do Fr Sa So
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Aktuell
Kategorien
Links
Archiv
Syndicate
Credits
LifeType IE7 XHTML CSS Firefox

trainingskontrolle / trainingsverwaltung

2006-08-03 @ 16:25 in allgemein

bekanntlich ist es der leistungsverbesserung und motivation förderlich, wenn man seine trainingseinheiten aufschreibt, sogar auch dann, wenn man wie in meinem fall "nur" eine allgemeine verbesserung der fitness sowie eine gewichtsreduktion anstrebt.

deshalb habe ich vor einiger zeit angefangen die daten meiner velofahrten im excel zu notieren. die "excel-zettel" waren aber irgendwie doch nicht so ganz der bringer - doch nun bin ich einen schritt weiter.

was ich verbessern konnte und dich vieleicht auch in deinem training weiterbringt, erfährst du, wenn du weiterliest ...

 (weiter)